People

PHƯƠNG PHÁP TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ CHO MỌI LỨA TUỔI NĂM 2017

Bạn đã thử nhiều cách để chinh phục ước mơ sở hữu vóc dáng cao ráo nhưng chiều cao vẫn giậm chân tại chỗ?
Nhất định phải thực hiện ngay phương pháp phát triển chiều cao mới nhất, hiệu quả nhất năm 2017 dưới đây để cao được như ý muốn!

PHƯƠNG PHÁP TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ NĂM 2017 CÓ GÌ MỚI?

Không giống như trước đây, phát triển chiều cao chỉ tập trung riêng lẻ vào các yếu tố: dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ, phương pháp năm 2017 tập trung kết hợp hài hòa cả 3 yếu tố này, đồng thời nhấn mạnh đến vai trò của dinh dưỡng.

Vì các nghiên cứu về dinh dưỡng chỉ ra: Cơ thể chỉ hấp thụ được một phần dưỡng chất từ thức ăn hàng ngày. Thế nên, để đảm bảo dinh dưỡng cho quá trình tăng trưởng chiều cao, bạn phải bổ sung thêm thực phẩm chức năng. Nhìn chung, xu hướng phát triển chiều cao năm 2017 chính là chú trọng bổ sung thực phẩm chức năng song song với chế độ ăn giàu dinh dưỡng, vận động điều độ và ngủ nghỉ khoa học.

Bạn đã biết thực phẩm tăng chiều cao nào tốt nhất,
được ưa chuộng nhất năm 2017 chưa?

khám phá ngay

PHƯƠNG PHÁP TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ NĂM 2017 NÊN THỰC HIỆN THẾ NÀO?

Dinh dưỡng

Chế độ ăn tăng chiều cao năm 2017 đòi hỏi bạn phải có đủ các thực phẩm giàu Canxi (có trong sữa, chế phẩm từ sữa, hải sản,.), Vitamin D (có trong rong biển, tảo biển, rau xanh,...) và các Vitamin, khoáng chất khác. Đặc biệt, thực đơn dinh dưỡng mà bạn cần sẽ không thể thiếu thực phẩm chức năng tăng chiều cao chính hãng Mỹ tốt nhất hiện nay.

Luyện tập

Bóng rổ, bơi lội, đu xà, xoạc chân,... là các môn tập luyện để cao vóc dáng hữu hiệu. Bạn có thể chọn một hoặc cả ba để cải thiện vóc dáng. Các động tác chơi bóng rổ, bơi lội và đu xà đều có tác dụng kéo giãn các khớp - sụn, rất phù hợp để tăng chiều cao ở tuổi 15 cho tới 19. Ngoài ra, thông qua luyện tập lượng hoóc-môn tăng trưởng cũng tiết ra nhiều hơn, góp phần thúc đẩy chiều cao của cơ thể.

Giấc ngủ

Để phát triển chiều cao hiệu quả, bạn phải đảm bảo ngủ đủ 8-10 tiếng/ngày, đồng thời đi ngủ trước 11h đêm và dành thời gian ngủ trưa 30 phút mỗi ngày. Ngủ đủ giấc và đúng giờ sẽ giúp tuyến yên tiết ra nhiều hoóc-môn tăng trưởng, qua đó hỗ trợ cải thiện chiều cao hiệu quả hơn.

Ngoài ra, để cải thiện tầm vóc hiệu quả, đặc biệt là tăng chiều cao cho người tuổi trưởng thành, bạn phải tránh xa: thuốc lá, rượu, bia, nước ngọt có gas, thức ăn chế biến sẵn, chế độ ăn mặn,...

rượu, bia, nước ngọt có gas

PHƯƠNG PHÁP TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ 2017 PHÙ HỢP VỚI LỨA TUỔI NÀO?

Phương pháp phát triển chiều cao năm 2017 phù hợp cho mọi lứa tuổi. Không chỉ các bạn trong độ tuổi dậy thì và sau dậy thì mà cả những bậc phụ huynh có con nhỏ từ 3-5 tuổi vẫn có thể áp dụng những cách nâng cao vóc dáng mới nhất này. Tuy nhiên, tùy từng độ tuổi mà có những lưu ý nhất định để phát triển chiều cao hiệu quả.

Tăng chiều cao cho trẻ (từ 3 tuổi đến 10 tuổi): Trong độ tuổi này các hoạt động nâng cao tầm vóc của trẻ đều do bố mẹ điều phối. Các bậc cha mẹ nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng vừa sức trẻ bên cạnh dinh dưỡng và giấc ngủ. Cha mẹ cũng đừng quên khuyến khích con vận động điều độ ít nhất 3 lần/tuần để các khớp xương được co giãn liên tục, cực kỳ có lợi cho quá trình cao lên của cơ thể.

Tăng chiều cao ở tuổi dậy thì (từ 10 tuổi đến 18 tuổi): Trong giai đoạn này cơ thể bước vào tuổi dậy thì, đây là thời kỳ vàng để đột phá chiều cao. Nhu cầu tăng chiều cao ở tuổi 15, 16, 17 và 18 đặc biệt trở nên cấp thiết vì giai đoạn này, các bạn trẻ đã bắt đầu nhận thấy những lợi thế của chiều cao. Trong giai đoạn này, nếu bạn thực hiện đúng phương pháp thì việc tăng chiều cao thêm 5-12cm là chuyện không khó. Hãy cố gắng tập trung sức lực, thời gian vào phát triển chiều cao trong giai đoạn dậy thì vì nếu bỏ lỡ thời điểm này, bạn sẽ không còn nhiều cơ hội cải thiện vóc dáng tối đa.

Tăng chiều cao cho người trưởng thành (từ 18 tuổi trở đi): Trong độ tuổi này, cơ thế đã bước qua tuổi dậy thì, cơ hội cao thêm vẫn còn song rất chậm. Nếu như tuổi dậy thì có thể tăng 8-10cm trong một năm thì tăng chiều cao ở tuổi 19 -25 (thậm chí là ở tuổi 30) chỉ có thể tăng được 1-2cm trong một năm. Giai đoạn này, cơ thể đã bắt đầu đi vào tiến trình “cốt hóa”, xương – cơ – khớp dần trở nên “cứng” nên phát triển chiều cao không còn tốt như thời điểm trước đó.
Không cần phải kéo xương tăng chiều cao, tuổi trưởng thành vẫn có thể cải thiện tầm vóc tự nhiên, nếu thực hiện đúng cách. Đảm bảo dinh dưỡng, luyện tập và giấc ngủ là bắt buộc, nhưng một yếu tố khác không thể thiếu trong thực đơn hỗ trợ phát triển chiều cao là thực phẩm chức năng NUBEST TALL. Bởi bên cạnh nâng cao tầm vóc nhờ tác động của Nano Canxi và Collagen thủy phân Type II, thực phẩm NUBEST TALL còn chứa thêm các dưỡng chất từ thảo dược quý (Hải Sâm, Xuyên Khung, Ích Mẫu, Bạch Quả,...) có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể và tốt cho trí não.

TIN TỨC
TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Họ và tên:

Số điện thoại:

Nội dung:

Hotline: 0903 579 184